Vitamin nedir? faydaları nelerdir?

Her vitaminin vücutta farklı görevleri vardır. Vitaminler yağda ve suda çözünen olmak üzere ikiye ayrılır.

• Yağda çözünen vitaminler; A, D, E ve K vitaminleri

• Suda çözünen vitaminler; B ve C vitaminleri

Vitaminler ne işe yarar? Diye soracak olursanız her vitaminin görevi farklıdır. Vücutta aktifleşerek hücre korunmasına yardımcı olurlar.

A Vitamini
A vitamini vitamini, karaciğerde depolanan ve yağda çözünen vitamin türüdür. Göz sağlığı, bağışıklık sistemi, eklem sağlığı ve cilt sağlığı açısından son derece önem taşır. İki tip A vitamini bulunmaktadır. Bunlardan birincisi önceden oluşturulmuş (premade) A vitaminidir. Et, balık, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalarda bulunu

B Vitamini
B vitamini suda çözünen vitaminler arasında yer alır. Kendi içerisinde B12 vitamini, B9, B6 vitamini gibi farklı gruplara ayrılır. Sinir sistemi, sağlığının korunması ve kansızlık gibi problemlerde önemli rol oynar.

C Vitamini
C vitamini suda çözünebilen vitamin türleri arasında yer almaktadır. Vücut tarafından üretilmediği için besin veya besin takviyelerinden alınır. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut sağlığı için son derece önem taşır.

D Vitamini
D vitamini, yağda çözünebilir ve vücutta depolanabilir vitaminler arasında yer almaktadır. D Vitamini deride sentezlenir. Bu sebeple ten gelen ultraviyole ışınları D vitamini oluşturabilmektedir. En temel görevlerinden biri ise kemik ve kan dolaşımında yer alan kalsiyum miktarının ayarlanmasıdır. Kemik sağlığını korumak için vücuttaki D vitamini son derece önem taşır.

E Vitamini
E vitamini, vücudun günlük fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan temel vitamin türlerinden biridir. Yağda çözünen ve güçlü antioksidan özelliğine sahip E vitamini, sağlığı, göz sağlığı ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli rol oynar.

K Vitamini
K vitamini kemik ve kalp sağlığı açısından önemli bir rol oynar. Ispanak, brokoli, lahana, marul, bezelye, taze fasulye gibi sebzeler, domates içinde bulunmaktadır.
Sizde tüm vitamin çeşitlerini Dermokozmetika’da bulabilir, dilediğiniz ürüne uygun fiyat, hızlı kargo ve kapıda ödeme imkanıyla tek tıkla sahip olabilirsiniz.