• BIST 110.541
  • Altın 277,780
  • Dolar 5,8430
  • Euro 6,5083
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 7 °C
  • İzmir 16 °C
  • Bursa 12 °C
  • Antalya 19 °C
  • Konya 10 °C

Cilt Bakımının Temel Kaideleri

Ecz. Hülya Özsümen TUĞYAN

Hastalarımızın, özellikle genç kuşağın en çok üzerinde durduğu, bize sıkça sorulan sorulardan biri cildimizin daha güzel görünmesi için neler yapmalıyız.
Üniversitede okuyan gerek kız, gerek erkek tüm gençlerimiz cilt ve saç konusunda oldukça hassaslar. En ufak bir sivilceye, ufacık bir lekeye tahammülleri yok. Bununla beraber her gün hastalarımıza anlattığımız, cilt bakımının temel kaideleri üzerinde bir bilgiye sahip olmadıkları  ve bize çokça sorulan bir konu olduğu için özellikle bu yazımda bu konuya değinmek istedim.
Kolayca anlaşılabilmesi için maddeler halinde sıralamaya çalışacağım;
1) Sigarayı kesinlikle bırakmaları gerekmektedir. Sigara herkesin bildiği zararlarının yanında, ciltte kara sarı bir görüntü oluşturmakta, lekelere sebep olmakta, toksinlerin birikmesi sonucu ciltte hastalıklı bir görüntü ve göz altlarında derin çökme ve koyu halkalara sebep olmaktadır. Deri, zaman içinde elastikiyetini kaybederek olduğundan daha yaşlı görünebilmektedir. Bunun için  sabah akşam günde 2 kez C vitamini almaları gerekmektedir. Sigaranın zararlı etkilerinden kurtulmak, cildin altındaki lekelerin koyulaşması sonucu, üst yüzeye  vuran lekeleri tedavi etmek için bir süre C vitamini kullanılması gereklidir.

cilt-bakimi-onerileri.jpg

2) Cilt bakımında temel prensip önce cildin çok temiz tutulmasıdır. Bu nedenle cildin yapısına uygun mineral ve nem içeren temizleyicilerle sabah akşam temizlenmelidir. Bu temizleyicileri seçerken eczacınızdan cildiniz kuru ise cilt temizleyicinizin süt formunda, yağlı ve sivilceli ise akneli ciltler için uygun olanını, yağı alan köpükleri istemelisiniz.
3) Cildimizi temizlerken gözenekler açıldığı için temizledikten sonra uygun bir tonik kullanmalıyız ki açılan gözenekler kapansın, ciltte delikli bir görünüm oluşmasın. Bu hususu hastalarımızda çok fazla gözlemlemekte ve ikaz etmekteyim. Genellikle hastalarımız bunun neden olduklarını bilmiyorlar, geçmeyeceğini düşünüyorlar.
4) Cildi temizlerken yağlı ciltlerin asetil salisilik asit (Aspirinin etken maddesi) içeren sabunlarla aknelerin kurutulması, cilt doktorlarımızın çokça reçete ettiği bir husustur.
5) Cilt temizliğinde ardıç katranlı ve kükürtlü sabunlarda günlük kullanımda antiseptik etkisinden dolayı tercih edilmelidir.
6) Ganoderma Lusidum (Kırmızı mantar) içeren sabunlarda, bu sabunla yıkandıktan sonra yarım saat maske gibi yüzde bekletilip yıkandıktan sonra temiz bir kağıt havluyla kurulanmak suretiyle çok güzel sonuçlar vermektedir.

1609680_1920x1080.jpg

7) Cilt güzelliği ve sağlığı için her gün mutlaka duş alınıp gün boyu oluşan kir ve kötü havanın  cildimizde oluşturduğu olumsuz etkilerden cildimizi ve ter kokularından vücudumuzu arındırmalı, etrafımızdaki insanları pis kokularla rahatsız etmemeliyiz. Duş almak, son suyuna biraz sirke koymak hem negatif güçleri yok edecek, hem de saçları pırıl pırıl yapacaktır. Aynı zamanda gününüzün de daha pozitif geçmesine neden olacaktır.
8) Haftada  2 veya 3 kez nemli cildinize uygulayacağınız peeling, yüzünüzü  dirsek, diz gibi kolayca sertleşen bölgelerinizi pamuk gibi yapacak, lekelerinde gitmesine katkı sağlayacaktır. 4 ya da 5 dakika cildi ovup yıkamak yeterli olacak, pütürlü görünüm ortadan kalkacaktır. Kan dolaşımı hızlanıp cilt canlı bir görüntüye kavuşacaktır.
9) Cildimizi temizledik, sıkılaştırdık, pütürleri giderdik, sıra geldi nemlendirmeye, dışarı çıkacaksak şayet mutlaka güneşin zararlı ışınlarını önlememiz gerekmektedir. Yaz aylarında yüksek faktörler olmak üzere devamlı koruyucu kullanmalıyız. Lekeli ciltler için ayrı, kırmızı damarlar varsa yüzümüzde ona göre güneş koruyucular kullanmalıyız. Cilt lekeli ise geceleri serum ve leke açıcı kremler kullanılmalı, gündüz mutlaka pigmentasyonlu, 50 faktörlü özel koruyucular kullanılmalıdır. Sonra vitamin mineral içeren kremler sürülmelidir.
10) Haftada 1-2 defa ileri yaşlar için kolojen, gençler içinse meyve özlü maskeler tavsiye edebilirim. Çünkü yaşlı ciltler esnekliğini kaybetmeye başladığı, sarktığı, yüz konturu artık bozulmaya başladığı için cildin toparlanması gerekmektedir. Gençlerin şikayeti ise daha çok, sivilce, siyah nokta, güneş lekeleri olduğu için onlara arındırıcı ve leke giderici maskeler  daha uygun olacaktır.
11) Haftada bir gün saçları bir havluyla sarıp sıcak su buharına yüzü tutup gözenekleri açmak, sonra yukarıda saydığımız işlemleri sırasıyla uygulamak cildinize iyi gelecektir. Tabi ki haşlanmamak şartıyla!
12) Gözaltlarına mutlaka gözaltı kremi kullanılmalıdır, parmak uçlarına mercimek kadar alacağınız göz altı kremi, minik dokunuşlarla, kaz ayaklarının oluşmasını önlemeye ve gözaltı lekelerinin oluşmasına engel olacaktır.
13) Her akşam yüzümüze alttan yukarı masaj yaparak süreceğimiz besleyici kremler, yüzümüzün bir nebzede olsa yer çekimi kanununa karşı gelmesine sebep olacaktır. Bu hususa dikkat edilmediği taktirde horoz ibiği gibi boyun altında sarkmalar yaşlandıkça oluşmaya başlamaktadır.
Her geçen gün bizden bir şeyler alıp götürmekte, ancak kendimize özen göstererek bunu ötelemeye çalışabiliriz.
Sağlıkla kalın, Allah’a emanet olunuz.

Bu yazı toplam 1318 defa okunmuştur.
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Türkiye Ajansı | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 532 205 33 59 - 0 332 233 81 62 Faks : +90 332 233 81 62